Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
Zobacz planer →
Planer Treningowy 120 stron/240 trenignów
29,97 zł
Odbiór jest obecnie niemożliwy
📘 Planer Treningowy
Klasyczna forma do zapisywania treningów
Stworzony dla osób, które lubią tradycyjny układ bez spirali, a jednocześnie oczekują funkcjonalności i trwałości. Przejrzyste wnętrze pozwala dokładnie notować trening siłowy oraz cardio i wygodnie monitorować postępy.
A5 • 120 stron Miękka, klejona oprawa Gruby papier
Co zyskujesz?
- jeden spójny zapis wszystkich sesji
- kontrola progresu i obciążeń
- regularność i konsekwencja
- lepsza analiza treningów
Minimalistyczny projekt, maksymalna użyteczność
Układ został zaprojektowany tak, aby ułatwiać szybkie i dokładne notowanie: logiczne tabele, czytelne nagłówki oraz odpowiednia ilość miejsca na notatki. Planer sprawdza się zarówno podczas regularnych treningów, jak i w dłuższym planowaniu formy.
Gruby papier zapewnia komfort pisania i zwiększa trwałość podczas codziennego użytkowania.
📐 Dane techniczne
📎
Format
A5
📄
Liczba stron
120
📚
Oprawa
miękka, klejona (bez spirali)
🧾
Papier
gruby, wysokiej jakości
🎯
Przeznaczenie
planowanie i monitorowanie treningów
🗂️ Układ stron
🏋️ Trening siłowy
ćwiczenia • serie • ciężar • powtórzenia
🏃 Cardio
czas trwania • tempo / prędkość • dystans
📝 Dodatkowe pola
data • grupa mięśniowa • całkowity czas treningu • miejsce na notatki
✅ Korzyści z korzystania z planera
Systematyka – zapisujesz wszystkie treningi w jednym miejscu, bez chaosu.
Progres – łatwo porównujesz ciężary i obserwujesz postępy w czasie.
Regularność – planer wspiera konsekwencję i trzymanie się planu.
Analiza – szybciej wyciągasz wnioski z treningów siłowych i cardio.
Wygoda – klasyczna książkowa forma ułatwia przechowywanie i transport.
Trwałość – gruby papier zwiększa komfort pisania i odporność na codzienne użytkowanie.
Uniwersalność – minimalistyczny wygląd pasuje do każdego stylu treningu.
Gotowy, żeby trenować bardziej świadomie?
Zapisuj, analizuj i buduj progres krok po kroku.